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塑木雙人腹肌板戶外健身器材

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產(chǎn)品詳情

塑木雙人腹肌板戶外健身器材

產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂設(shè)施
產(chǎn)品名稱：塑木雙人腹肌板戶外健身器材
產(chǎn)品規(guī)格：
安裝方法：地埋 /膨脹螺絲 固定
產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材  ,黃花梨木

產(chǎn)品功能：鍛煉腹部肌肉

適用人群：各年齡段人群

使用方法：
仰臥在腹肌板上，雙腳勾住下端的泡沫墊或橫杠，保持身體穩(wěn)定。
雙手可以放在耳側(cè)、胸前或交叉放在胸前，但切勿使用雙手抱頭的姿勢，以免手部力量轉(zhuǎn)移至頸部，引發(fā)頸椎受損的風(fēng)險。
深呼吸，利用腹部肌肉的力量，緩緩抬起上半身，使頭部和肩膀離開腹肌板。在最高點稍作停頓，然后緩慢降下身體，回到起始位置。

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