塑木三人漫步機戶外健身器材

使用介紹產品品牌：陜西康攀游樂設施產品名稱：塑木三人漫步機戶外健身器材產品規(guī)格：安裝方法：地埋 /膨脹螺絲固定產品材質：優(yōu)質管材黃花梨木產品功能：增強

銷售熱線： 18992820710

產品詳情

塑木三人漫步機戶外健身器材

產品品牌：陜西康攀游樂設施

產品名稱：塑木三人漫步機戶外健身器材

產品規(guī)格：

安裝方法：地埋 /膨脹螺絲固定

產品材質：優(yōu)質管材 ,黃花梨木

產品功能：增強雙臂肌肉，下肢協(xié)調能力和關節(jié)柔韌性

適用人群：各年齡段人群

使用方法：運動時，應讓兩腿像步行似的自然交替，前后勻速擺動。步伐可以從小開始，慢慢過渡到大步伐，以適應不同強度的鍛煉需求。同時，要注意腿部肌肉的收緊，保持勻速前進。漫步機的擺動幅度和頻率可以根據個人的身體狀況和鍛煉需求進行調整。一般來說，老年人的擺動幅度以45度左右為宜，頻率可以控制在3~4秒/次。而年輕人或身體狀況較好的人，可以適當增加擺動幅度和頻率，但也要注意不要過快或過猛，以免造成運動損傷。

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